Куриная грудка, жаренная в сметанно-соевом соусе
Нежные кусочки куриной грудки, обжаренные и глазированные в пикантном соусе из сметаны и соевого соуса.
Белки
25,5
Жиры
9,5
Углеводы
6,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Сметана 15% - 100г
- Соевый соус - 30г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Приготовление
- Куриную грудку нарезать небольшими кубиками или полосками.
- В миске смешать сметану и соевый соус до однородности.
- Разогреть растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Обжарить кусочки курицы до золотистой корочки и готовности (около 7-10 минут).
- Уменьшить огонь до минимума, влить сметанно-соевую смесь к курице.
- Готовить, помешивая, 2-3 минуты, пока соус слегка не загустеет и не покроет курицу.
- Подавать немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыВкусное блюдо из шпрот, заправленных сметаной и соусами.
Ккал
290
Белки
12,0г
Жиры
18,0г
Углев
10,0г
Вкусные тосты с нежным творожным сыром, свежими огурцами и кетчупом.
Ккал
290
Белки
8,0г
Жиры
12,0г
Углев
32,0г
Вкусный лаваш с вареной колбасой, соусами барбекю и тысяча островов.
Ккал
300
Белки
12,0г
Жиры
14,0г
Углев
30,0г
Вкусное и простое блюдо из индейки, приправленное соевым и устричным соусом.
Ккал
250
Белки
20,0г
Жиры
10,0г
Углев
5,0г
Быстро обжаренная лапша с консервированной кукурузой, заправленная пикантным соусом из горчицы, майонеза и кетчупа.
Ккал
286
Белки
7,5г
Жиры
14,5г
Углев
31,0г
Быстрое и сытное блюдо, обжаренное на сковороде, с пикантным соусом на основе соевого соуса и шрирачи.
Ккал
286
Белки
13,5г
Жиры
15,0г
Углев
18,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.