Запеканка из киноа с икрой кабачковой и крабом
Нежная запеканка на основе киноа, смешанная с ароматной кабачковой икрой и сочным крабовым мясом.
12,5
5,5
22,0
Ингредиенты
- Киноа (сухая) - 100г
- Икра кабачковая - 250г
- Краб (мясо, готовое) - 150г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для смазывания) - 10г
Приготовление
- Отварите киноа согласно инструкции на упаковке до готовности. Слейте лишнюю воду.
- В миске смешайте отваренное киноа, кабачковую икру и мясо краба. Приправьте солью и черным перцем.
- Смажьте форму для запекания растительным маслом.
- Выложите получившуюся смесь в форму, равномерно распределите.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 20-25 минут, пока верх слегка не подрумянится.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Комментарии
Пока нет комментариев.