Google Play
RuStore
AppGallery
Запеканка из картофеля и брюссельской капусты с сыром
Запеканка из овощей с нежной сырной заливкой на основе яиц.
Белки
9,5
Жиры
7,5
Углеводы
21,0
Ингредиенты
- Картофель - 400г
- Брюссельская капуста - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Масло подсолнечное - 20г
- Сыр мягкий - 100г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Соль (добавлено как необходимая специя) - 3г
- Перец черный молотый (добавлено как необходимая специя) - 1г
Приготовление
- Картофель, морковь и лук очистить и нарезать кубиками среднего размера.
- Брюссельскую капусту разрезать пополам.
- Все овощи (картофель, морковь, лук, капусту) смешать в миске с подсолнечным маслом (15г), солью и перцем.
- Выложить овощи в форму для запекания, смазанную оставшимся маслом (5г).
- В отдельной миске слегка взбить яйца, добавить натертый мягкий сыр и перемешать до однородной массы.
- Залить овощи яично-сырной смесью.
- Запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 40-50 минут, пока овощи не станут мягкими, а верх не покроется золотистой корочкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ккал
315
Белки
4,5г
Жиры
12,5г
Углев
46,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Сытная запеканка из картофеля, овощей и яично-сырной заливки, запеченная в духовке до золотистой корочки.
Ккал
165
Белки
6,5г
Жиры
8,5г
Углев
15,5г
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
217
Белки
12,0г
Жиры
11,0г
Углев
17,5г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.