Жареная свинина с картофелем и гречкой в сливочном соусе
Обжаренная свиная вырезка с картофелем, гречкой и добавлением зеленого горошка, заправленная сливочным соусом на основе молока и муки.
Ккал/100г246
Белки16,5
Жиры10,5
Углеводы23,5
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 250г
- Картофель - 300г
- Гречка - 100г
- Горошек зеленый консервированный - 80г
- Масло подсолнечное - 20г
- Масло сливочное - 15г
- Молоко коровье - 100г
- Мука пшеничная - 10г
- Яйца куриные - 50г (1 шт.)
Шаги
- Свинину нарезать кубиками 2х2 см. Картофель очистить и нарезать средними кубиками.
- Гречку отварить до готовности (можно использовать воду, не входящую в список ингредиентов, но для калорийности учитываем только заявленные продукты).
- В сковороде разогреть подсолнечное масло. Обжарить свинину до золотистой корочки (около 7-10 минут).
- Добавить картофель к свинине и жарить, помешивая, до полуготовности картофеля (около 10-12 минут).
- В отдельной небольшой емкости смешать молоко с мукой и яйцом до однородности. Добавить сливочное масло и слегка прогреть на слабом огне, постоянно помешивая, чтобы загустело (соус).
- Когда картофель почти готов, добавить отваренную гречку и зеленый горошек. Перемешать.
- Влить приготовленный сливочный соус, довести до легкого кипения и прогреть 1-2 минуты, пока соус не покроет ингредиенты.
- Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные бутерброды с колбасой и майонезом
Быстрые и сытные жареные бутерброды на белом хлебе с вареной колбасой, пропитанные майонезом.
Гренки на молоке (Жареные)
Классические сладкие гренки, обжаренные до золотистой корочки.