Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Томатная запеканка с курицей и перцем

Легкое и сытное блюдо из куриного филе бедра, запеченное в густом томатном соусе с болгарским перцем и грибами без лишнего жира.

30 мин
98 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

3,2

Углеводы

4,1

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриные бедра (без кожи и кости) - 300г
  • Томатная паста - 60г
  • Болгарский перец - 150г
  • Шампиньоны - 100г
  • Сосиски (диетические) - 50г
  • Лавровый лист - 1г
  • Соль - 3г
  • Вода - 100г
  • Растительное масло - 4г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте куриные бедра небольшими кусочками, сосиски кружочками, перец и грибы соломкой.
  2. В форму для запекания выложите курицу, грибы, перец и сосиски.
  3. Смешайте томатную пасту с водой, солью и лавровым листом, добавьте 4г масла и залейте этой смесью ингредиенты в форме.
  4. Разогрейте духовку до 180 градусов.
  5. Запекайте блюдо в духовке в течение 25 минут до готовности курицы и мягкости овощей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.