Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Яичное суфле с куриным филе и картофельными слайсами

Нежное белковое суфле на основе яиц с добавлением измельченной куриной грудки и тонких ломтиков картофеля, запеченное в духовке без использования лишнего жира.

45 мин
128 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

4,8

Углеводы

6,2

Ингредиенты

7 продуктов
  • Яйца куриные - 300г
  • Куриная грудка - 200г
  • Картофель - 100г
  • Растительное масло - 5г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г
  • Зелень сушеная - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Куриную грудку отварить до готовности и мелко нарезать или измельчить в блендере.
  2. Картофель нарезать очень тонкими слайсами, выложить на дно формы для запекания, смазанной 5г масла.
  3. Яйца взбить с солью и специями до пышной пены.
  4. Смешать взбитые яйца с измельченной куриной грудкой и вылить смесь поверх картофеля.
  5. Запекать в духовке при 180 градусах в течение 30-35 минут до золотистой корочки и готовности яичной массы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.