Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Фаршированный тунцом болгарский перец в йогуртовом соусе

Запеченные половинки болгарского перца, наполненные нежным тунцом и греческим йогуртом.

35 мин
88 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

3,5

Углеводы

4,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Болгарский перец - 400г
  • Тунец консервированный в собственном соку - 200г
  • Йогурт греческий - 100г
  • Оливковое масло - 10г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г
  • Зелень петрушки - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Разогрейте духовку до 190 градусов.
  2. Разрежьте болгарский перец вдоль на две части, удалите семена.
  3. Слейте лишнюю жидкость из тунца, разомните его вилкой.
  4. Смешайте тунец с греческим йогуртом, мелко нарезанной зеленью, солью и перцем.
  5. Выложите начинку в половинки перца, сбрызните их оливковым маслом.
  6. Выложите перцы в форму для запекания и отправьте в духовку на 25 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.