Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные галеты из цельнозерновой муки с паприкой

Плотные запеченные галеты на основе куриной грудки и пшеничной муки с добавлением паприки, обеспечивающие высокий уровень белка при минимальном содержании жира.

40 мин
135 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

2,8

Углеводы

8,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриная грудка - 350г
  • Мука пшеничная - 60г
  • Соевый соус - 15г
  • Паприка - 5г
  • Перец черный - 2г
  • Растительное масло - 5г
  • Вода - 40г

Приготовление

6 шагов
  1. Куриную грудку пропустить через мясорубку или мелко порубить ножом до состояния фарша.
  2. В глубокой миске смешать куриный фарш, муку, соевый соус, паприку и черный перец.
  3. Добавить воду и тщательно вымесить тесто до однородной консистенции.
  4. Противень застелить пергаментом, слегка смазать его растительным маслом (5г).
  5. Сформировать из массы небольшие плоские лепешки (галеты) и выложить на противень.
  6. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут до готовности и легкой золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.