Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные голени, запеченные с морковным рисом

Ароматные куриные голени, томленные в духовке на подушке из рассыпчатого риса с морковью, пропитанного мясными соками.

60 мин
195 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

7,5

Углеводы

19,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриные голени - 600г
  • Рис белый - 200г
  • Морковь - 150г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец молотый - 2г
  • Куркума - 2г
  • Вода - 400мл

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте рис до прозрачной воды. Морковь натрите на крупной терке.
  2. Смешайте в форме для запекания рис, морковь, соль, перец, куркуму и растительное масло.
  3. Залейте рис кипятком из чайника.
  4. Куриные голени натрите солью и перцем, выложите их поверх риса.
  5. Накройте форму фольгой и отправьте в разогретую до 200°C духовку на 35 минут.
  6. Снимите фольгу и запекайте еще 10-15 минут до появления золотистой корочки на курице и полного впитывания влаги рисом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.