Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Гречка с куриными бедрами в духовке

Ароматное и сытное блюдо из куриных бедер, запеченных с гречневой крупой, луком и морковью.

60 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

7,5

Углеводы

14,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриные бедра - 600г
  • Гречневая крупа - 250г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте гречневую крупу под проточной водой.
  2. Нарежьте лук кубиками, морковь натрите на крупной терке.
  3. Обжарьте лук и морковь на масле до мягкости, добавьте к ним гречку и перемешайте.
  4. Выложите смесь в форму для запекания, залейте 500 мл горячей воды, посолите и поперчите.
  5. Сверху на гречку выложите куриные бедра, натертые солью и перцем.
  6. Накройте форму фольгой и запекайте в духовке при 180 градусах 45 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 15 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.