Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка, запеченная под творожно-сырной шапкой с овощным гарниром

Нежное куриное филе, запеченное с кремовой начинкой из творога и сыра, подается с освежающим салатом из свежих овощей.

40 мин
138 Ккал / 100г
Белки

19,5

Жиры

4,5

Углеводы

3,8

Ингредиенты

11 продуктов
  • Филе куриной грудки - 400г
  • Творог обезжиренный - 150г
  • Сыр легкий - 50г
  • Яйца куриные - 50г
  • Йогурт греческий - 50г
  • Чеснок - 5г
  • Зелень укропа - 10г
  • Помидоры свежие - 150г
  • Огурцы - 150г
  • Красный лук - 30г
  • Горчица - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Куриное филе разрезать вдоль, слегка отбить, смазать горчицей и измельченным чесноком.
  2. Для начинки смешать творог, греческий йогурт, яйцо и мелко нарезанный укроп.
  3. Выложить филе в форму для запекания, сверху распределить творожную массу.
  4. Посыпать натертым легким сыром и запекать в духовке при 180 градусах 30 минут.
  5. Пока курица запекается, нарезать огурцы, помидоры и красный лук для салата.
  6. Подавать запеченную грудку вместе со свежим овощным салатом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.