Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка, запеченная под творожно-сырным соусом с овощным гарниром

Нежное куриное филе, запеченное под кремовой шапочкой из творога, легкого сыра и чеснока, подается с освежающим салатом из овощей и греческого йогурта.

40 мин
128 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

4,2

Углеводы

3,5

Ингредиенты

11 продуктов
  • Филе куриной грудки - 400г
  • Творог обезжиренный - 150г
  • Сыр легкий - 50г
  • Яйца куриные - 50г
  • Чеснок - 5г
  • Зелень укропа - 10г
  • Помидоры свежие - 150г
  • Огурцы - 150г
  • Красный лук - 30г
  • Йогурт греческий - 50г
  • Горчица - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Куриное филе разрезать на порционные куски, слегка отбить, смазать горчицей и выложить в форму для запекания.
  2. Смешать творог, тертый легкий сыр, измельченный чеснок, половину укропа и яйцо до однородной массы. Выложить смесь поверх курицы.
  3. Запекать в духовке при 180 градусах в течение 30 минут до золотистой корочки.
  4. Для салата нарезать огурцы, помидоры и красный лук, смешать с греческим йогуртом и оставшимся укропом.
  5. Подавать запеченную курицу вместе с приготовленным овощным салатом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.