Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Зеленая яично-овощная фриттата с петрушкой

Пышная запеченная фриттата с большим количеством свежей петрушки, тертой морковью и яичным белком, дополненная минимальным количеством картофеля для текстуры.

35 мин
98 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

3,2

Углеводы

4,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Петрушка свежая - 100г
  • Яйца куриные (белки 6 шт, целые 2 шт) - 300г
  • Картофель - 100г
  • Морковь - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Масло растительное - 5г
  • Соль, перец - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Картофель и морковь натереть на крупной терке, помидоры нарезать мелкими кубиками.
  2. Петрушку мелко порубить, сохранив как можно больше зелени.
  3. Смешать овощи с петрушкой, добавить соль и перец.
  4. Взбить яйца и яичные белки до однородности, смешать с овощной массой.
  5. Смазать форму для запекания маслом (5г), выложить смесь.
  6. Запекать в духовке при 180 градусах 25-30 минут до готовности яичной основы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.