Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Морковно-белковое суфле в сметанном соусе

Легкое запеченное суфле из моркови и яичного белка под нежным соусом из сметаны, соевого соуса и твердого сыра.

35 мин
125 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

4,8

Углеводы

7,2

Ингредиенты

9 продуктов
  • Морковь - 200г
  • Яичный белок - 150г
  • Яичный желток - 15г
  • Сметана 20% - 40г
  • Сыр твердый - 25г
  • Молоко - 30г
  • Соевый соус - 10г
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Морковь натереть на мелкой терке и отжать лишний сок.
  2. Взбить яичные белки в плотную пену, аккуратно смешать с тертой морковью, желтком, солью и перцем.
  3. Выложить массу в форму для запекания, смазанную 2г масла.
  4. Смешать сметану, молоко и соевый соус, залить сверху морковную массу.
  5. Посыпать натертым твердым сыром.
  6. Запекать в духовке при 180 градусах 25-30 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.