Приложение Google Play RuStore

Запеченная соевая каша с инжиром и укропом на молоке

Необычное запеченное блюдо, сочетающее текстуру сои, сладость сушеного инжира и свежую ноту укропа, приготовленное на молочной основе.

45 мин
196 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

5,5

Углеводы

25,5

Ингредиенты

4 продукта
  • Соя (сухая, предварительно замоченная/отваренная) - 100г
  • Молоко коровье (2.5% жирности) - 300г
  • Инжир сушеный - 50г
  • Укроп (свежий) - 5г

Приготовление

7 шагов
  1. Подготовьте сою: если используется сухая соя, замочите ее на ночь, затем отварите до полуготовности и слейте воду.
  2. Нарежьте сушеный инжир небольшими кусочками.
  3. Мелко нарежьте свежий укроп.
  4. Смешайте подготовленную сою, нарезанный инжир и молоко в форме для запекания.
  5. Поставьте форму в предварительно разогретую до 180°C духовку.
  6. Запекайте 35-45 минут, пока молоко не впитается, а поверхность не начнет подрумяниваться.
  7. За 5 минут до готовности посыпьте блюдо нарезанным укропом и верните в духовку.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.