Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные запеканки с овощами и овсянкой

Сочные куриные котлеты-запеканки с добавлением овсянки и свежих овощей, приготовленные в духовке.

45 мин
138 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

5,2

Углеводы

8,1

Ингредиенты

9 продуктов
  • Фарш из куриной грудки - 500г
  • Овсянка - 60г
  • Помидоры - 150г
  • Лук репчатый - 80г
  • Болгарский перец - 100г
  • Яйцо куриное - 55г
  • Масло растительное - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Измельчите лук и болгарский перец мелкими кубиками, помидоры нарежьте небольшими дольками.
  2. В глубокой миске смешайте куриный фарш, овсянку, яйцо, нарезанный лук и перец. Добавьте соль и перец, тщательно вымешайте массу.
  3. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
  4. Сформируйте из фарша небольшие плоские котлеты и выложите их в форму.
  5. Сверху на каждую котлету выложите ломтики помидоров.
  6. Разогрейте духовку до 180 градусов и запекайте блюдо в течение 35-40 минут до готовности.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Оригинальное горячее блюдо, где свежие огурцы выступают в роли основы-лодочки, запеченной с сочным фаршем, кусочками сосисок и пикантным томатно-сметанным соусом.

Ккал
145
Белки
7,0г
Жиры
5,0г
Углев
18,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.