Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная запеканка с овощами и овсянкой

Сытная и полезная запеканка из куриного фарша с овощами и овсяными хлопьями, запеченная в духовке.

50 мин
147 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

5,2

Углеводы

11,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Фарш из куриной грудки - 500г
  • Овсянка - 100г
  • Помидоры - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Болгарский перец - 150г
  • Яйцо куриное - 55г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Перец черный молотый - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Лук и болгарский перец мелко нарежьте, помидоры нарежьте кубиками.
  2. В глубокой миске смешайте куриный фарш, овсянку, яйцо и нарезанные овощи.
  3. Добавьте соль и перец, тщательно перемешайте массу.
  4. Смажьте форму для запекания маслом и выложите в нее полученную смесь.
  5. Разогрейте духовку до 180 градусов и запекайте блюдо в течение 40 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Оригинальное горячее блюдо, где свежие огурцы выступают в роли основы-лодочки, запеченной с сочным фаршем, кусочками сосисок и пикантным томатно-сметанным соусом.

Ккал
145
Белки
7,0г
Жиры
5,0г
Углев
18,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.