Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Томатный суп-пюре с курицей и запеченными овощами

Ароматный томатный суп, приготовленный в духовке, с нежной куриной грудкой, картофелем и гречкой для сбалансированного обеда.

40 мин
92 Ккал / 100г
Белки

3,5

Жиры

3,1

Углеводы

12,6

Ингредиенты

11 продуктов
  • Томатная паста - 60г
  • Куриная грудка - 70г
  • Картофель - 100г
  • Кабачки - 80г
  • Гречка (отварная) - 60г
  • Мука пшеничная - 10г
  • Растительное масло - 10г
  • Куркума - 2г
  • Паприка - 3г
  • Вода - 300г
  • Соль - 3г

Приготовление

4 шага
  1. Нарежьте картофель и кабачки мелкими кубиками, выложите в форму для запекания, сбрызните 5г масла и запекайте 20 минут при 200°C.
  2. Куриную грудку нарежьте мелко, обваляйте в муке с паприкой и куркумой, добавьте к овощам и запекайте еще 10 минут.
  3. Переложите запеченные ингредиенты в сотейник, добавьте томатную пасту, оставшееся масло, соль и горячую воду.
  4. Добавьте отварную гречку, доведите до кипения и проварите 5 минут, слегка разминая овощи для густоты супа.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.