App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Луковый салат 'Пикантный белок' с яйцом
Освежающий салат, где репчатый лук раскрывается в маринаде из чеснока и специй, дополненный высоким содержанием белка из яичных белков и твердого сыра.
12,5
2,8
3,2
Ингредиенты
- Лук репчатый - 150г
- Яйца куриные (только белок) - 160г
- Помидоры - 100г
- Сыр твердый - 15г
- Чеснок - 5г
- Масло подсолнечное - 4г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Приготовление
- Лук нарезать тонкими полукольцами, залить холодной водой на 10 минут, чтобы убрать лишнюю горечь, затем тщательно обсушить.
- Яичные белки отварить заранее, охладить и нарезать кубиками.
- Помидоры нарезать средними дольками, чеснок пропустить через пресс.
- В миске смешать лук, белки, помидоры и чеснок.
- Заправить салат подсолнечным маслом, добавить соль и перец, аккуратно перемешать.
- При подаче посыпать сверху мелко натертым твердым сыром.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий белковый салат с выраженным чесночным ароматом, твердым сыром и рассыпчатой гречкой, заправленный пикантной смесью из капли масла и специй.
Легкий салат с высоким содержанием белка на основе яиц и свежих овощей, заправленный пикантным кетчупом без добавления масла.
Легкий салат на основе томатной пасты, нежирной курицы и свежих овощей, идеально подходящий для диетического ужина.
Освежающий холодный салат на основе макарон из твердых сортов пшеницы с тертой свеклой и нежирной вареной колбасой, заправленный свежей петрушкой.
Легкий и сытный холодный салат на основе отварного риса с постной свининой и хрустящими овощами, заправленный лимонным соком и специями.
Легкий салат на основе отварных макарон из твердых сортов пшеницы с нежирной куриной грудкой, чесноком и минимальным количеством масла, идеально подходящий для диетического завтра…
Комментарии
Пока нет комментариев.