App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Форель с брокколи и морковью в духовке
Полезное и легкое блюдо из запеченной форели с овощами, приготовленное в собственном соку.
14,0
7,0
4,0
Ингредиенты
- Форель филе - 400г
- Брокколи - 200г
- Морковь - 100г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
- Зелень петрушки - 5г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180 градусов.
- Морковь нарежьте тонкими кружочками, брокколи разберите на небольшие соцветия.
- Выложите овощи на противень, застеленный пергаментом, сбрызните половиной масла, посолите и поперчите.
- Сверху на овощи выложите филе форели, смажьте оставшимся маслом и приправьте специями.
- Запекайте в духовке 20-25 минут до готовности рыбы и мягкости овощей.
- Перед подачей посыпьте мелко нарезанной зеленью.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыКлассический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Сытная запеканка из картофеля, овощей и яично-сырной заливки, запеченная в духовке до золотистой корочки.
Нежная запеканка из запеченной тыквы с творожно-чесночной начинкой и ароматной сырной корочкой.
Сочная куриная грудка, запеченная с картофелем, луком и ароматными специями под майонезным соусом.
Нежная и ароматная запеканка из творога с бананами, приготовленная в духовке.
Сытное блюдо из куриных крыльев, томленых в майонезе, и гарнира из риса, приготовленных одновременно в одной форме для запекания.
Комментарии
Пока нет комментариев.