App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Томатный салат с отварной курицей и овощами
Легкий салат на основе томатной пасты, нежирной курицы и свежих овощей, идеально подходящий для диетического ужина.
12,5
2,8
4,5
Ингредиенты
- Куриные бедра (отварные, без кожи) - 120г
- Томатная паста - 30г
- Болгарский перец - 80г
- Кабачки (сырые, молодые) - 70г
- Шампиньоны (свежие) - 50г
- Творог 5% - 30г
Приготовление
- Отварите куриные бедра до готовности, остудите и нарежьте небольшими кубиками.
- Болгарский перец и кабачки нарежьте мелкой соломкой или кубиками.
- Шампиньоны тщательно промойте и нарежьте очень тонкими пластинками.
- В глубокой миске смешайте томатную пасту с творогом до получения однородного соуса.
- Добавьте к соусу курицу, перец, кабачки и грибы.
- Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы соус равномерно покрыл овощи и мясо. Подавайте холодным.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыОсвежающий холодный салат на основе макарон из твердых сортов пшеницы с тертой свеклой и нежирной вареной колбасой, заправленный свежей петрушкой.
Легкий и сытный холодный салат на основе отварного риса с постной свининой и хрустящими овощами, заправленный лимонным соком и специями.
Легкий салат на основе отварных макарон из твердых сортов пшеницы с нежирной куриной грудкой, чесноком и минимальным количеством масла, идеально подходящий для диетического завтра…
Освежающий салат на основе холодных спагетти с нежной сметанно-томатной заправкой, дополненный кусочками курицы и грибами.
Освежающий салат на основе холодных спагетти с пикантной заправкой из кетчупа, сметаны и паприки, дополненный сырой свининой и свежими шампиньонами.
Легкий холодный салат на основе отварного риса с нежной куриной грудкой, приправленный паприкой и каплей сливочного масла для сбалансированного ужина.
Комментарии
Пока нет комментариев.