Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Холодный макаронный салат с курицей и чесночным ароматом

Легкий салат на основе отварных макарон из твердых сортов пшеницы с нежирной куриной грудкой, чесноком и минимальным количеством масла, идеально подходящий для диетического завтрака.

20 мин
145 Ккал / 100г
Белки

15,2

Жиры

3,8

Углеводы

12,1

Ингредиенты

7 продуктов
  • Макароны твердых сортов - 60г
  • Куриная грудка (отварная) - 80г
  • Чеснок - 3г
  • Масло подсолнечное - 3г
  • Твердый сыр (обезжиренный) - 10г
  • Соль - 1г
  • Черный перец - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите макароны до состояния аль-денте, промойте холодной водой и полностью остудите.
  2. Отварную куриную грудку нарежьте мелкими кубиками.
  3. Чеснок пропустите через пресс и смешайте с подсолнечным маслом и специями для заправки.
  4. В глубокой миске соедините остывшие макароны, курицу и чесночную заправку, тщательно перемешайте.
  5. Сверху посыпьте мелко натертым твердым сыром и подавайте холодным.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.