Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Творожные «Сферы» с курагой и фисташками на пару

Воздушные паровые творожные колобки с начинкой из мягкой кураги и дробленых фисташек, приготовленные в пароварке для легкого и сытного завтрака.

30 мин
185 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

6,2

Углеводы

19,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Творог 5% - 250г
  • Манная крупа - 30г
  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Курага - 40г
  • Фисташки очищенные - 15г
  • Сахарная пудра - 15г
  • Ванилин - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Курагу мелко нарежьте и смешайте с дроблеными фисташками.
  2. Творог протрите через сито, добавьте яйцо, сахарную пудру, ванилин и манку. Тщательно перемешайте и оставьте на 10 минут для набухания крупы.
  3. Сформируйте из творожной массы небольшие лепешки, в центр каждой положите чайную ложку смеси кураги с фисташками.
  4. Аккуратно скатайте шарики-сферы так, чтобы начинка оказалась внутри.
  5. Выложите сферы в корзину пароварки, застеленную пергаментом, и готовьте на пару 15-18 минут до плотной текстуры.
  6. Подавайте теплыми, по желанию добавив немного натурального йогурта.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные и легкие паровые оладьи на основе тертого кабачка и овсяных хлопьев, внутри которых скрывается солоноватая начинка из феты. Идеальный теплый перекус, который не перегружает…

Ккал
115
Белки
5,5г
Жиры
5,0г
Углев
12,0г

Легкие и воздушные паровые сырные кнели из мягкого творожного сыра и яичного белка, тающие во рту. Идеальный белковый перекус без лишнего жира.

Ккал
165
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
5,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.