Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные голени с овощами в пряном соусе

Сочные куриные голени, запеченные с картофелем и овощами в ароматном маринаде из томатной пасты, соевого соуса и майонеза.

80 мин
145 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

7,5

Углеводы

9,0

Ингредиенты

12 продуктов
  • Куриные голени - 600г
  • Картофель - 400г
  • Морковь - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Чеснок - 10г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Майонез - 30г
  • Кетчуп - 30г
  • Томатная паста - 20г
  • Соевый соус - 20г
  • Перец черный - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Подготовьте маринад: смешайте майонез, кетчуп, томатную пасту, соевый соус, измельченный чеснок и черный перец.
  2. Куриные голени промойте, обсушите и тщательно обмажьте половиной полученного маринада, оставьте на 20 минут.
  3. Картофель и морковь нарежьте крупными дольками, лук — полукольцами, помидоры — средними кубиками.
  4. Смешайте овощи с оставшимся маринадом и подсолнечным маслом.
  5. Выложите овощи в форму для запекания, сверху распределите куриные голени.
  6. Запекайте в разогретой до 190°C духовке в течение 50-60 минут до мягкости картофеля и золотистой корочки на курице.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.