Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Баклажановая запеканка с минтаем и макаронным гарниром

Сытная запеканка из баклажанов, дополненная филе минтая, овощами и макаронами из твердых сортов пшеницы, запеченная под легким молочным соусом.

50 мин
135 Ккал / 100г
Белки

6,0

Жиры

4,5

Углеводы

18,0

Ингредиенты

11 продуктов
  • Баклажаны - 250г
  • Минтай филе - 120г
  • Макароны из твердых сортов пшеницы - 80г
  • Кабачок - 100г
  • Брокколи - 80г
  • Фасоль консервированная - 60г
  • Молоко 1.5% - 100мл
  • Крабовые палочки - 30г
  • Масло растительное - 10г
  • Соль - 3г
  • Перец черный молотый - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите макароны до состояния аль-денте, слейте воду.
  2. Баклажаны и кабачки нарежьте кубиками, брокколи разберите на соцветия, минтай нарежьте небольшими кусочками.
  3. На сковороде с 10г масла припустите баклажаны, кабачки и минтай в течение 5-7 минут.
  4. В форму для запекания выложите макароны, овощную смесь с рыбой, фасоль и мелко нарезанные крабовые палочки.
  5. Залейте ингредиенты молоком, приправьте солью и перцем.
  6. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 25-30 минут до золотистой корочки и готовности рыбы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.