App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Морковно-рисовая запеканка с томатным соусом
Сытная запеканка на основе моркови и риса, запеченная в духовке под легким чесночно-томатным соусом, сбалансированная по БЖУ для поддержания формы.
5,6
5,0
20,7
Ингредиенты
- Морковь - 350г
- Рис белый - 120г
- Помидоры - 150г
- Чеснок - 10г
- Мука пшеничная - 20г
- Майонез - 25г
- Масло подсолнечное - 10г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Отварите рис до полуготовности. Морковь натрите на крупной терке и слегка припустите на сковороде с 5г масла до мягкости.
- Смешайте рис с морковью, добавьте соль и перец. Выложите массу в форму для запекания, смазанную оставшимся маслом.
- Для соуса измельчите помидоры в блендере или натрите на терке, смешайте с мукой, майонезом и пропущенным через пресс чесноком.
- Равномерно распределите соус поверх морковно-рисовой смеси.
- Запекайте в разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыКлассический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Сытная запеканка из картофеля, овощей и яично-сырной заливки, запеченная в духовке до золотистой корочки.
Нежная запеканка из запеченной тыквы с творожно-чесночной начинкой и ароматной сырной корочкой.
Сочная куриная грудка, запеченная с картофелем, луком и ароматными специями под майонезным соусом.
Нежная и ароматная запеканка из творога с бананами, приготовленная в духовке.
Сытное блюдо из куриных крыльев, томленых в майонезе, и гарнира из риса, приготовленных одновременно в одной форме для запекания.
Комментарии
Пока нет комментариев.