Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная запеканка с кабачками и пшеничной крупой

Сытная запеканка из куриной грудки, нежных кабачков и пшеничной крупы, запеченная в духовке до золотистой корочки.

55 мин
146 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

5,5

Углеводы

12,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Кабачки - 200г
  • Пшеничная крупа - 100г
  • Яйца куриные - 100г
  • Молоко 2.5% - 50г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Петрушка - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите пшеничную крупу до полуготовности.
  2. Куриную грудку нарежьте мелкими кубиками, лук и морковь измельчите, кабачок натрите на терке.
  3. Обжарьте лук и морковь на масле до мягкости, добавьте курицу и готовьте 5 минут.
  4. Смешайте в миске крупу, курицу с овощами, тертый кабачок, яйца, молоко и рубленую петрушку.
  5. Выложите смесь в форму для запекания.
  6. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 35-40 минут до готовности.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.