Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Молочная гречневая запеканка со свининой и паприкой

Нежное блюдо из гречки, томленой в молоке, с запеченной постной вырезкой и свежим огурцом, сбалансированное по белкам и жирам.

30 мин
135 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

3,8

Углеводы

11,2

Ингредиенты

8 продуктов
  • Свинина (вырезка) - 200г
  • Гречка - 60г
  • Молоко коровье 1.5% - 250г
  • Огурцы - 100г
  • Сметана 10% - 30г
  • Масло сливочное - 5г
  • Паприка - 3г
  • Соль - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте гречку и залейте молоком, добавьте щепотку соли и оставьте на 10 минут.
  2. Свинину нарежьте тонкими слайсами, натрите паприкой и солью.
  3. Выложите гречку с молоком в форму для запекания, сверху распределите свинину.
  4. Смажьте мясо тонким слоем сметаны и добавьте кусочек сливочного масла (5г) сверху для аромата.
  5. Запекайте в духовке при 180 градусах 20-25 минут до готовности мяса и впитывания молока гречкой.
  6. Подавайте с нарезанными свежими огурцами для свежести и клетчатки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.