App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Диетический салат-боул с пшеничными клецками и огурцом
Легкий салат с белковыми пшеничными мини-клецками, приготовленными на пару, и свежими огурцами под соево-молочным соусом.
12,5
3,2
11,2
Ингредиенты
- Мука пшеничная - 45г
- Молоко коровье 0.5% - 60г
- Огурцы - 150г
- Гречка (отварная) - 30г
- Соевый соус - 10г
- Перец черный - 1г
- Паприка - 1г
- Масло сливочное - 3г
Приготовление
- Смешайте муку с молоком до состояния густого теста, добавьте паприку и черный перец.
- Сформируйте маленькие шарики-клецки и опустите их в кипящую воду на 3 минуты, затем откиньте на дуршлаг.
- Нарежьте огурцы кубиками, смешайте с отварной гречкой.
- Добавьте готовые клецки к овощам, заправьте соевым соусом и растопленным сливочным маслом.
- Аккуратно перемешайте и подавайте холодным.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСвежий и легкий салат, где тонкие слайсы кабачка сочетаются с капустной соломкой и отварным куриным белком, заправленный горчично-куркумовым соусом.
Легкий белковый салат на основе отварной свиной вырезки и свежих овощей, заправленный нежирной сметаной с акцентом на копченую паприку.
Освежающий салат с акцентом на молотую корицу, сочетающий белковый компонент и свежие овощи для легкого завтрака.
Легкий белковый салат с отварным судаком, хрустящей стручковой фасолью и пикантной заправкой на основе дижонской горчицы.
Легкий диетический салат, где дольки мандарина подчеркивают нежный вкус отварного судака, а дижонская горчица создает пикантную заправку.
Сбалансированный холодный салат на основе нежного куриного мяса, рассыпчатого риса и свежих овощей, заправленный легким соусом.
Комментарии
Пока нет комментариев.