Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Луковые гнезда с запеченным яйцом и морковью

Запеченные луковые кольца, фаршированные тертой морковью и яичным белком, с легким картофельным акцентом.

35 мин
85 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

1,2

Углеводы

6,2

Ингредиенты

7 продуктов
  • Лук репчатый - 250г
  • Яйца куриные (только белки) - 150г
  • Морковь - 100г
  • Картофель - 50г
  • Растительное масло - 3г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте лук толстыми кольцами (по 1.5-2 см), аккуратно выдавите внутренние слои, оставив внешние кольца-формы.
  2. Мелко нарежьте извлеченный лук, натрите морковь и картофель на мелкой терке.
  3. Смешайте овощную массу с яичными белками, солью и перцем.
  4. Смажьте форму для запекания каплей масла (3г), выложите луковые кольца.
  5. Наполните кольца овощно-белковой смесью.
  6. Запекайте в духовке при 180 градусах 25-30 минут до готовности белков и мягкости овощей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.