Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Рисовая запеканка с овощным омлетом

Сытная запеканка на основе отварного риса, дополненная овощами и запеченным яично-майонезным соусом для сбалансированного завтрака.

30 мин
140 Ккал / 100г
Белки

5,2

Жиры

4,6

Углеводы

19,2

Ингредиенты

9 продуктов
  • Рис белый - 220г
  • Яйца куриные - 120г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 60г
  • Чеснок - 5г
  • Майонез - 30г
  • Растительное масло - 10г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

7 шагов
  1. Отварите рис до полуготовности (около 10 минут).
  2. Мелко нарежьте лук, натрите морковь на терке, пропустите чеснок через пресс.
  3. Обжарьте лук и морковь на растительном масле в течение 5 минут до мягкости.
  4. Смешайте в миске отварной рис, обжаренные овощи, чеснок, соль и перец.
  5. В отдельной емкости взбейте яйца с майонезом.
  6. Выложите рисовую смесь в форму для запекания, залейте яичной смесью.
  7. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 15 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.