Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Гречневая запеканка с печеной свеклой и горчичным ароматом

Сытная гречневая запеканка с тертой свеклой, запеченная в духовке до золотистой корочки, подается с освежающим огуречным гарниром.

30 мин
145 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

1,8

Углеводы

19,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Гречка сухая - 120г
  • Свекла - 150г
  • Белок яичный (как источник белка для связки) - 150г
  • Огурцы - 100г
  • Горчица - 10г
  • Соевый соус - 15г
  • Паприка - 3г
  • Масло растительное - 5г
  • Вода - 250г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите гречку до полуготовности (около 10 минут).
  2. Свеклу натрите на мелкой терке, смешайте с гречкой, яичными белками, паприкой и горчицей.
  3. Выложите массу в форму для запекания, смазанную 5г масла, разровняйте.
  4. Запекайте в духовке при 180 градусах 20 минут до схватывания белков.
  5. Подавайте запеканку, сбрызнув соевым соусом, с нарезанными кружочками огурцами.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.