Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Яично-овощная запеканка с фаршем и грибами

Сытный белковый завтрак, где куриные яйца выступают основой для запеченной смеси из нежирного фарша, кабачков и шампиньонов.

35 мин
135 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

6,8

Углеводы

4,2

Ингредиенты

9 продуктов
  • Яйца куриные - 200г
  • Фарш Домашний (свинина/говядина нежирный) - 150г
  • Шампиньоны - 100г
  • Кабачки - 100г
  • Белокочанная капуста - 80г
  • Кетчуп (без сахара) - 15г
  • Лавровый лист - 1г
  • Растительное масло - 5г
  • Соль, черный перец - 3г

Приготовление

7 шагов
  1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
  2. Фарш слегка припустите на сковороде с каплей масла до полуготовности, добавив мелко нарезанные грибы.
  3. Кабачки и капусту натрите на крупной терке, отожмите лишнюю влагу.
  4. Взбейте яйца с кетчупом, солью и перцем.
  5. Смешайте овощи, фарш и грибы, выложите в форму для запекания, добавьте лавровый лист.
  6. Залейте яичной смесью и запекайте в духовке 25 минут до золотистой корочки.
  7. Подавайте с нарезанными свежими огурцами.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.