App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Свежий салат с отварной курицей и овощами
Легкий и сбалансированный салат, сочетающий нежное куриное бедро, хрустящие овощи и пикантную заправку на основе сметаны и соевого соуса.
8,5
7,2
4,1
Ингредиенты
- Куриные бедра (отварные, охлажденные) - 150г
- Огурцы - 150г
- Болгарский перец - 100г
- Кабачки (молодые, сырые) - 100г
- Сметана 15% - 40г
- Соевый соус - 10г
- Растительное масло - 5г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Приготовление
- Куриные бедра заранее отварить, остудить и разобрать на волокна или нарезать кубиками.
- Огурцы и болгарский перец нарезать соломкой.
- Молодой кабачок нарезать тонкими полукружьями или соломкой.
- В отдельной емкости смешать сметану, соевый соус, растительное масло, соль и перец для заправки.
- В большой миске соединить все подготовленные ингредиенты, заправить соусом и тщательно перемешать.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкий белковый салат с нежным сметанным соусом, пикантными огурчиками и отварным филе индейки.
Освежающий салат, где укроп выступает главным акцентом в легком творожном соусе с маринованными огурцами и куриным филе.
Легкий хрустящий салат на основе белокочанной капусты с высоким содержанием белка и минимальным количеством жиров.
Легкий и освежающий салат с акцентом на куриное яйцо, дополненный пикантностью маринованных огурцов и сладостью свеклы.
Освежающий белковый салат с пикантной горчичной заправкой, где хрустящие овощи сочетаются с нежной творожно-сырной текстурой.
Легкий и сытный салат на основе свежей белокочанной капусты с высоким содержанием белка за счет творога и яиц.
Комментарии
Пока нет комментариев.