Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Скумбрия под овощной шубой с картофельным гратеном

Запеченная скумбрия с овощами, пропитанными молочно-сырным соусом, и малиновым акцентом.

60 мин
145 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

7,5

Углеводы

10,5

Ингредиенты

12 продуктов
  • Скумбрия - 400г
  • Картофель - 300г
  • Кабачки - 200г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Свекла - 50г
  • Сыр твердый - 60г
  • Молоко коровье - 100г
  • Мука пшеничная - 20г
  • Малина - 30г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

7 шагов
  1. Подготовьте скумбрию: очистите, удалите кости и нарежьте филе порционными кусочками.
  2. Нарежьте картофель, кабачки, морковь, свеклу и лук тонкими слайсами.
  3. Обжарьте лук и морковь на масле до мягкости.
  4. В форме для запекания выложите слоями картофель, кабачки, свеклу, обжаренные овощи и рыбу.
  5. Смешайте молоко с мукой и солью, залейте овощи с рыбой.
  6. Посыпьте сверху тертым сыром и украсьте ягодами малины.
  7. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 45 минут до готовности овощей и золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.