Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Форель в соевом соусе с пастой из твердых сортов пшеницы

Запеченная форель, маринованная в соевом соусе, подается с гарниром из макарон из твердых сортов пшеницы.

35 мин
216 Ккал / 100г
Белки

14,0

Жиры

8,0

Углеводы

21,0

Ингредиенты

5 продуктов
  • Форель - 300г
  • Соевый соус - 30г
  • Макароны из твердых сортов пшеницы - 150г
  • Оливковое масло - 15г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите макароны до состояния al dente в подсоленной воде.
  2. Филе форели нарежьте порционными кусками, замаринуйте в соевом соусе с добавлением перца на 15 минут.
  3. Смажьте форму для запекания оливковым маслом, выложите рыбу.
  4. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 20 минут.
  5. Смешайте готовую рыбу с макаронами и подавайте к столу.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.