Жареные куриные бедра с грибами и овощами в мучной панировке
Кусочки куриных бедер, обвалянные в муке и обжаренные с шампиньонами, луком, помидорами и огурцами.
Ккал/100г246
Белки18,5
Жиры14,5
Углеводы11,5
Ингредиенты
- Куриные бедра (без кожи и костей) - 350г
- Шампиньоны - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Помидоры - 100г
- Огурцы - 50г
- Мука пшеничная - 50г
- Растительное масло (для жарки) - 30г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 2г
Шаги
- Куриные бедра нарежьте небольшими кусочками, посолите и поперчите.
- Обваляйте курицу в пшеничной муке.
- Шампиньоны нарежьте пластинками, лук — полукольцами.
- В сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте курицу до золотистой корочки (около 7-10 минут).
- Добавьте лук и грибы к курице. Жарьте, помешивая, пока грибы не отдадут влагу и не начнут подрумяниваться (около 5 минут).
- Помидоры нарежьте кубиками и добавьте в сковороду. Тушите 3 минуты.
- Огурцы нарежьте тонкими полукольцами. Добавьте в самом конце, прогрейте 1 минуту (чтобы они остались хрустящими).
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Креветки, обжаренные на сливочном масле с чесноком
Простое и ароматное блюдо из креветок, обжаренных до золотистой корочки на сливочном масле с добавлением чеснока.
Спагетти с домашним фаршем и адыгейским сыром
Жареные спагетти с обжаренным фаршем, сливочным соусом на основе молока и кусочками адыгейского сыра.