Куриные бедра, жаренные с грибами и овощами
Обжаренные кусочки куриных бедер с шампиньонами, луком, помидорами и огурцами, слегка присыпанные мукой.
Ккал/100г226
Белки18,5
Жиры12,5
Углеводы9,5
Ингредиенты
- Куриные бедра (без кожи) - 350г
- Шампиньоны - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Помидоры - 100г
- Огурцы - 50г
- Мука пшеничная - 20г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
Шаги
- Куриные бедра нарежьте средними кубиками. Обваляйте в пшеничной муке, смешанной с солью и перцем.
- Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
- Обжарьте курицу до золотистой корочки (около 7-10 минут).
- Нарежьте лук полукольцами, шампиньоны — пластинками. Добавьте их к курице и жарьте, пока лук не станет прозрачным, а грибы не отдадут влагу (еще 5-7 минут).
- Помидоры нарежьте дольками, огурцы — тонкими полукольцами.
- Добавьте помидоры к мясу и грибам, тушите 3 минуты.
- В самом конце добавьте огурцы (чтобы они остались слегка хрустящими) и прогрейте еще 1 минуту. Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Креветки, обжаренные на сливочном масле с чесноком
Простое и ароматное блюдо из креветок, обжаренных до золотистой корочки на сливочном масле с добавлением чеснока.
Спагетти с домашним фаршем и адыгейским сыром
Жареные спагетти с обжаренным фаршем, сливочным соусом на основе молока и кусочками адыгейского сыра.