Куриные бедра, жаренные с грибами и овощами
Обжаренные куриные бедра с шампиньонами, луком, помидорами и огурцами, слегка присыпанные мукой.
Ккал/100г226
Белки18,5
Жиры11,5
Углеводы12,5
Ингредиенты
- Куриные бедра (без кожи) - 400г
- Шампиньоны - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Помидоры - 150г
- Огурцы - 100г
- Мука пшеничная - 30г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
Шаги
- Куриные бедра нарезать средними кусками. Обвалять в муке.
- Разогреть масло в сковороде. Обжарить курицу до золотистой корочки (около 7-10 минут).
- Лук нарезать полукольцами, шампиньоны - пластинами. Добавить к курице и жарить до мягкости лука (около 5 минут).
- Помидоры нарезать дольками, огурцы - полукружьями. Добавить помидоры к мясу и грибам, тушить 3 минуты.
- Добавить огурцы и готовить еще 2 минуты. Посолить и поперчить по вкусу (соль/перец не включены в расчет, так как их вес незначителен).
- Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Креветки, обжаренные на сливочном масле с чесноком
Простое и ароматное блюдо из креветок, обжаренных до золотистой корочки на сливочном масле с добавлением чеснока.
Спагетти с домашним фаршем и адыгейским сыром
Жареные спагетти с обжаренным фаршем, сливочным соусом на основе молока и кусочками адыгейского сыра.