Жареная фунчоза с овощами и ржаным хлебом
Быстрое азиатское блюдо в стиле стир-фрай с добавлением картофеля и консервированного горошка, приправленное соевым соусом.
Ккал/100г276
Белки9,5
Жиры10,5
Углеводы38,0
Ингредиенты
- Лапша стеклянная (фунчоза) - 100г
- Картофель - 150г
- Морковь - 80г
- Брокколи - 100г
- Горошек зеленый консервированный - 70г
- Огурцы - 50г
- Соевый соус - 30г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
- Хлеб ржаной - 100г
Шаги
- Замочите стеклянную лапшу в горячей воде согласно инструкции на упаковке (обычно 5-7 минут), затем слейте воду.
- Картофель и морковь очистите и нарежьте тонкой соломкой. Брокколи разделите на мелкие соцветия.
- Разогрейте масло в сковороде (вок) на сильном огне. Обжарьте картофель и морковь до полуготовности (около 5 минут).
- Добавьте брокколи и жарьте еще 3-4 минуты, пока овощи не станут слегка мягкими, но останутся хрустящими.
- Добавьте подготовленную лапшу, консервированный горошек и соевый соус. Перемешайте и жарьте 2-3 минуты, чтобы лапша пропиталась соусом.
- Огурцы нарежьте тонкими ломтиками и добавьте в самом конце, перемешайте 1 минуту (они должны остаться свежими).
- Ржаной хлеб нарежьте кубиками и обжарьте отдельно на сухой сковороде до хрустящего состояния (крутоны).
- Подавайте лапшу с овощами, посыпав сверху ржаными крутонами.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Креветки, обжаренные на сливочном масле с чесноком
Простое и ароматное блюдо из креветок, обжаренных до золотистой корочки на сливочном масле с добавлением чеснока.
Спагетти с домашним фаршем и адыгейским сыром
Жареные спагетти с обжаренным фаршем, сливочным соусом на основе молока и кусочками адыгейского сыра.