Жареные ракушки с белой фасолью и горбушей
Быстрое и сытное блюдо, где паста конкилье обжаривается с консервированной горбушей и белой фасолью.
Ккал/100г266
Белки14,5
Жиры9,5
Углеводы31,0
Ингредиенты
- Конкилье (ракушки) - 150г
- Фасоль белая (консервированная, без жидкости) - 120г
- Горбуша консервированная (в масле или собственном соку, слить жидкость) - 100г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
- Соль - 3г
- Черный молотый перец - 1г
Шаги
- Отварите конкилье до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Откиньте на дуршлаг и промойте холодной водой, чтобы остановить процесс варки.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Добавьте отваренные ракушки на сковороду и обжаривайте 3-4 минуты, помешивая, пока они слегка не подрумянятся.
- Добавьте консервированную белую фасоль (предварительно слив жидкость) и консервированную горбушу (предварительно слив жидкость и слегка размяв вилкой).
- Перемешайте все ингредиенты и продолжайте жарить еще 5-7 минут, чтобы все компоненты прогрелись и смешались вкусами.
- Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте и подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Креветки, обжаренные на сливочном масле с чесноком
Простое и ароматное блюдо из креветок, обжаренных до золотистой корочки на сливочном масле с добавлением чеснока.
Спагетти с домашним фаршем и адыгейским сыром
Жареные спагетти с обжаренным фаршем, сливочным соусом на основе молока и кусочками адыгейского сыра.