Курица, жаренная с овощами и сыром
Быстрое и ароматное блюдо из куриной грудки, обжаренной с луком, морковью и помидорами, посыпанное тертым сыром.
Ккал/100г236
Белки25,5
Жиры10,5
Углеводы10,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 80г
- Помидоры - 150г
- Сыр твердый - 50г
- Лук зеленый - 10г
- Петрушка - 10г
- Растительное масло для жарки - 20г
Шаги
- Куриную грудку нарезать небольшими кубиками или полосками.
- Морковь нарезать тонкой соломкой, репчатый лук мелко нашинковать.
- Помидоры нарезать дольками.
- Разогреть масло на сковороде и обжарить репчатый лук до прозрачности (3-4 минуты).
- Добавить курицу и жарить до полуготовности (около 7 минут), помешивая.
- Добавить морковь и жарить еще 5 минут.
- Добавить помидоры, жарить до мягкости помидоров (около 5 минут).
- Посолить и поперчить (предполагается наличие соли/перца в рамках 'малых количеств').
- Снять с огня, посыпать тертым твердым сыром, накрыть крышкой на 2 минуты, чтобы сыр расплавился.
- Мелко нарезать зеленый лук и петрушку. Посыпать готовое блюдо перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Креветки, обжаренные на сливочном масле с чесноком
Простое и ароматное блюдо из креветок, обжаренных до золотистой корочки на сливочном масле с добавлением чеснока.
Спагетти с домашним фаршем и адыгейским сыром
Жареные спагетти с обжаренным фаршем, сливочным соусом на основе молока и кусочками адыгейского сыра.