Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные тефтели с рисом в духовке

Сочные куриные тефтели с рисом, запеченные в духовке до золотистой корочки.

55 мин
167 Ккал / 100г
Белки

14,0

Жиры

4,5

Углеводы

16,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Фарш из куриной грудки - 500г
  • Рис круглозерный - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Зелень укропа - 10г

Приготовление

5 шагов
  1. Рис отварите до полуготовности (около 10 минут) и остудите.
  2. Лук мелко нарежьте и смешайте с куриным фаршем, отварным рисом, солью, перцем и мелко рубленной зеленью.
  3. Сформируйте из полученной массы небольшие тефтели.
  4. Смажьте форму для запекания маслом, выложите тефтели.
  5. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 35-40 минут до готовности.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.