Жареная свинина с гречкой и овощами
Быстро обжаренная свиная вырезка с гречневой крупой, картофелем и морковью, приправленная чесноком и черным перцем.
Ккал/100г266
Белки18,5
Жиры12,5
Углеводы21,5
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 200г
- Гречка - 100г
- Картофель - 150г
- Морковь - 50г
- Лук репчатый - 40г
- Чеснок - 5г
- Масло подсолнечное - 20г
- Перец черный - 2г
- Яйца куриные - 1 шт
Шаги
- Сварите гречку до готовности. Остудите.
- Свинину нарежьте небольшими кусочками. Картофель очистите и нарежьте кубиками. Морковь и лук нарежьте мелко. Чеснок измельчите.
- Разогрейте половину масла в сковороде. Обжарьте свинину до золотистой корочки (около 5-7 минут). Отложите мясо.
- В ту же сковороду добавьте оставшееся масло. Обжарьте картофель до полуготовности (около 8 минут).
- Добавьте лук и морковь, жарьте еще 5 минут до мягкости овощей.
- Верните мясо в сковороду. Добавьте отваренную гречку, черный перец и чеснок. Перемешайте и жарьте все вместе 3-4 минуты.
- В отдельной сковороде приготовьте яичницу-глазунью из одного яйца (или вмешайте яйцо в конце, быстро перемешивая, чтобы оно схватилось).
- Подавайте жареную свинину с гречкой и овощами, украсив сверху яичницей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Креветки, обжаренные на сливочном масле с чесноком
Простое и ароматное блюдо из креветок, обжаренных до золотистой корочки на сливочном масле с добавлением чеснока.
Спагетти с домашним фаршем и адыгейским сыром
Жареные спагетти с обжаренным фаршем, сливочным соусом на основе молока и кусочками адыгейского сыра.