Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеченная индейка с цветной капустой и гречкой

Сытное и полезное блюдо из запеченной грудки индейки, нежной цветной капусты и рассыпчатой гречки, приготовленное в духовке.

45 мин
149 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

3,5

Углеводы

16,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Грудка индейки - 400г
  • Цветная капуста - 300г
  • Гречневая крупа - 200г
  • Оливковое масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Зелень петрушки - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте гречку и отварите её до полуготовности (около 10 минут).
  2. Нарежьте грудку индейки средними кубиками, цветную капусту разберите на небольшие соцветия.
  3. Смешайте в форме для запекания полуготовую гречку, индейку и цветную капусту.
  4. Добавьте оливковое масло, соль и перец, тщательно перемешайте.
  5. Накройте форму фольгой и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.
  6. Перед подачей посыпьте мелко нарезанной зеленью.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.