Жареные куриные бедра с капустой и спагетти

Простое и сытное блюдо, где куриные бедра, обжаренные до золотистой корочки, смешиваются с шинкованной капустой и отваренными спагетти.

Ккал/100г226
Белки16,5
Жиры9,5
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кожи и кости) - 300г
  • Спагетти - 150г
  • Белокочанная капуста - 250г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Отварите спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду и отставьте в сторону.
  2. Куриные бедра нарежьте небольшими кусочками (примерно 2х2 см). Посолите и поперчите.
  3. Капусту тонко нашинкуйте.
  4. Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне. Обжарьте курицу до золотистой корочки и готовности (около 8-10 минут).
  5. Добавьте на сковороду нашинкованную капусту. Жарьте, помешивая, пока капуста не станет мягкой, но сохранит легкую хрусткость (около 7 минут).
  6. Добавьте отваренные спагетти к курице и капусте. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно прогрелись и смешались. При необходимости добавьте еще немного соли.
  7. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку