Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриное филе в овощной «лодочке» из помидоров

Сочное куриное филе, запеченное в аэрогриле вместе с овощной «подушкой» из моркови, лука и томатной мякоти, пропитанное собственными соками.

35 мин
115 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

4,2

Углеводы

6,8

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриное филе - 400 г
  • Помидоры крупные - 3 шт.
  • Морковь - 100 г
  • Лук репчатый - 80 г
  • Масло растительное - 15 г
  • Соль - 5 г
  • Черный молотый перец - 2 г
  • Сушеный базилик - 2 г

Приготовление

6 шагов
  1. Куриное филе нарежьте небольшими кубиками (по 2 см), посолите и поперчите.
  2. У помидоров срежьте верхушки и аккуратно выньте мякоть ложкой, чтобы получились чашечки.
  3. Морковь натрите на крупной терке, лук мелко нарежьте. Смешайте овощи с измельченной мякотью помидоров.
  4. Обжарьте овощную смесь на масле в течение 5 минут до мягкости, добавьте базилик.
  5. Наполните помидорные чашечки овощной смесью вперемешку с кусочками куриного филе.
  6. Выложите фаршированные помидоры в чашу аэрогриля. Запекайте при температуре 180°C в течение 25 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.