Приложение Google Play RuStore

Запеченная индейка с перцем и капустой под шапкой из хумуса

Сочная грудка индейки, запеченная с болгарским перцем и пекинской капустой, покрытая пикантным слоем хумуса.

40 мин
226 Ккал / 100г
Белки

22,5

Жиры

9,5

Углеводы

12,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Грудка индейки - 300г
  • Болгарский перец - 150г
  • Пекинская капуста - 100г
  • Хумус - 50г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Оливковое масло - 15г

Приготовление

8 шагов
  1. Нарежьте грудку индейки средними кубиками (около 2х2 см).
  2. Нарежьте болгарский перец крупными полосками.
  3. Нашинкуйте пекинскую капусту.
  4. Смешайте индейку, перец и капусту в миске. Добавьте оливковое масло, соль и черный перец. Хорошо перемешайте.
  5. Выложите овощи и индейку в форму для запекания, распределив равномерным слоем.
  6. Сверху распределите хумус, создавая тонкий 'слой' или 'шапку' поверх ингредиентов.
  7. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут, пока индейка не будет полностью готова.
  8. Подавайте горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.