Жареные дары леса и моря с крупами и курицей

Сытное и ароматное блюдо, обжаренное на смеси масел, сочетающее лесные грибы, морепродукты, куриное мясо и смесь круп.

Ккал/100г286
Белки18,5
Жиры12,5
Углеводы25,5

Ингредиенты

  • Лисички - 150г
  • Овсянка - 50г
  • Перловка - 50г
  • Рис белый - 50г
  • Лапша быстрого приготовления (сухая основа) - 50г
  • Масло подсолнечное - 25г
  • Масло сливочное - 15г
  • Молоко коровье - 100г
  • Креветки (очищенные) - 100г
  • Мидии (очищенные) - 100г
  • Куриные бедра (без кости) - 150г
  • Куриные крылья (мясо с кости, для вкуса) - 100г
  • Печень говяжья - 100г

Шаги

  1. Подготовить крупы: Перловку и рис замочить на 30 минут. Овсянку оставить сухой.
  2. Нарезать куриные бедра, печень и мясо с крыльев небольшими кусочками. Креветки и мидии подготовить.
  3. В глубокой сковороде разогреть подсолнечное масло. Обжарить курицу и печень до золотистой корочки (около 7 минут).
  4. Добавить лисички и жарить до испарения влаги (около 5 минут).
  5. Добавить замоченные рис и перловку, жарить, помешивая, 5 минут.
  6. Влить молоко, довести до кипения, убавить огонь, накрыть крышкой и тушить до полуготовности круп (около 15 минут).
  7. Добавить овсянку и сухую лапшу. Перемешать.
  8. Добавить креветки и мидии. Жарить еще 5-7 минут, пока морепродукты не станут розовыми, а крупы почти готовы.
  9. В конце добавить сливочное масло и быстро перемешать, чтобы оно растаяло и придало сливочный вкус. Подавать немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку