Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра в кефирно-чесночном маринаде

Сочные куриные бедра, запеченные в духовке в пряном маринаде на основе кефира, чеснока и свежего укропа, что делает мясо нежным и ароматным.

70 мин
165 Ккал / 100г
Белки

18,0

Жиры

9,5

Углеводы

1,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриные бедра - 800г
  • Кефир 2.5% - 250мл
  • Чеснок - 4 зубчика
  • Укроп свежий - 20г
  • Соль - 10г
  • Черный молотый перец - 3г
  • Растительное масло - 15мл

Приготовление

6 шагов
  1. Чеснок пропустите через пресс, укроп мелко порубите.
  2. В глубокой миске смешайте кефир, чеснок, укроп, соль и перец.
  3. Куриные бедра промойте, обсушите бумажным полотенцем и залейте маринадом. Оставьте мариноваться в холодильнике на 1-2 часа.
  4. Смажьте форму для запекания растительным маслом, выложите бедра вместе с маринадом.
  5. Запекайте в разогретой до 190°C духовке около 45-50 минут до золотистой корочки.
  6. Подавайте горячими, полив оставшимся соусом из формы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.